BVI: Ny fitaovana vaovao afaka manolo ny BMI efa lany andro

BVI: Ny fitaovana vaovao afaka manolo ny BMI efa lany andro

Ny tondro fitambaran'ny vatana (BMI) dia be mpampia a mba hanombanana ny lanjan'ny vatana alama hatramin'ny nanamboarana voalohany ny taonjato faha-19. aingy maro ny dokotera y ny matihani...
Ity fanazaran-tena Ruth Bader Ginsberg ity dia hanorotoro anao tanteraka

Ity fanazaran-tena Ruth Bader Ginsberg ity dia hanorotoro anao tanteraka

Mitady ny tenanao ho tanora, alama whipper napper? Hiova daholo izany.Ben chreckinger, mpanao gazety avy any Politico, nahatonga azy ho iraka hanandrana ny fampihet eham-pon'ny mpit ara amerikana,...
Shape Studio: Lift Society At-Home Strength Circuits

Shape Studio: Lift Society At-Home Strength Circuits

T arovy ity i a ity: rep valo. Fa maninona Araka ny fanadihadiana vaovao iray ao amin'ny Gazety fikarohana y tanjaka, mikendry ny lanja izay azonao atao rep valo i aky ny andiany dia hahavita hain...
Kaloria fisaorana: Hena fotsy vs hena maizina

Kaloria fisaorana: Hena fotsy vs hena maizina

Mi y foana ny ady eo amin'ny lehilahy amin'ny hoe iza no hihinana ny voront iloza amin'ny akafo hariva amin'ny Thank giving an'ny fianakaviako. oa ihany fa t y tiako ilay hena main...
Ao amin'ny Grid Fanatanjahantena Vaovao, Manjaka Faratampony i Monique Williams

Ao amin'ny Grid Fanatanjahantena Vaovao, Manjaka Faratampony i Monique Williams

Monique William dia hery tokony hikajiana fa t y hoe atria ilay 5'3 '', Floridian, 24 taona, 24 kilao, dia mpanao fanatanjahan-tena mahavariana amin'ny zony manokana, fa atria izy irer...
Ny lafarinina mahasalama tsara indrindra hanaovana ny mofonao manokana ao an-trano

Ny lafarinina mahasalama tsara indrindra hanaovana ny mofonao manokana ao an-trano

Ireo lafarinina telo ireo dia toerana t ara hanombohana rehefa manao mofo ao an-trano ianao. Te hampifangaro azy ireo amin'ny varimbazaha ianao mba hahazo endrika milay, hoy izy Je ica Oo t, talen...
Nahoana no mampahory anao ny mihazakazaka?

Nahoana no mampahory anao ny mihazakazaka?

Nando ika ny patalohako nando itra aho. Eny, efa nolazaiko izany. Teo amin'ny iray kilaometatra teo ho eo avy teo amin'ny famitana ny tadiko 6-kilaometatra aho rehefa niditra ny fanaintainan&#...
Ny fandaharana vaovao 'Revenge Body' nataon'i Khloé Kardashian dia karazana fitspoza iray manontolo

Ny fandaharana vaovao 'Revenge Body' nataon'i Khloé Kardashian dia karazana fitspoza iray manontolo

Khloé Karda hian dia aingam-panahy nandritra ny fotoana elaela. Hatramin'ny nihet ika y nihena 30 kilao izy, dia nano ika ant ika rehetra hia a y ho tena t ara indrindra amin'ny tenant ik...
Ity fanazaran-tena STRONG By Zumba ity dia tonga lafatra ho an'ny olona tia tsemboka

Ity fanazaran-tena STRONG By Zumba ity dia tonga lafatra ho an'ny olona tia tsemboka

Raha aleonao ny burpee noho ny bachata ary aleonao totohondry amin'ny tarehinao toy izay ahofahofy ny valahanao noho ilay gadon'ilay dihy nandihizana farany nataon'i Pitbull dia ho anao i ...
Navadiko ho Studio Yoga mafana miaraka amin'ity Heater portable ity ny lakaliko

Navadiko ho Studio Yoga mafana miaraka amin'ity Heater portable ity ny lakaliko

Hatramin'ny nanombohan'ny fanalavirana ara-t o ialy dia t ara vintana aho nanohy nanao yoga, noho ny tudio yoga mafana ankafiziko mandeha mivantana ao amin'ny In tagram. aingy rehefa nikor...
Ny salady zavokà izay hampifantoka anao amin'ny paty Kelp

Ny salady zavokà izay hampifantoka anao amin'ny paty Kelp

Ny legioma y ny legioma "pa ta " dia mampitombo ny herinao raha t y mi y ny lozam-pifamoivoizana. Fanampin'izay, feno otrikaina fanampiny y t iro arotra y mat iro izy ireo. Mi y afidy ma...
Ireo fampiharana Apple Watch ireo dia mamela anao handrefesana ny fahaiza-manaonao amin'ny Ski sy Snowboard

Ireo fampiharana Apple Watch ireo dia mamela anao handrefesana ny fahaiza-manaonao amin'ny Ski sy Snowboard

Ireo mpanaraka y fampiharana farany dia afaka manome anao ny antontan'i a rehetra momba ny hazakazaka farany nataonao, ny fandehanana am-bi ikileta, ny milomano, na ny fanazaran-tena matanjaka (ar...
Ahoana ny fomba fanaovana fanitarana ny triceps overhead tonga lafatra

Ahoana ny fomba fanaovana fanitarana ny triceps overhead tonga lafatra

Raha t y fantatrao ny lalanao manodidina ny efitrano fandanjana, ny fankane ana any amin'ny gym dia mety mihoatra ny fampitahorana-fa mety hampidi-doza. aingy ny fitandremana ireo fit ipika t otra...
Ny torohevitra tsara indrindra momba ny fikolokoloana hoditra avy amin'ny mpahay siansa Shani Darden

Ny torohevitra tsara indrindra momba ny fikolokoloana hoditra avy amin'ny mpahay siansa Shani Darden

Talohan'ny niakaran'i Je ica Alba, hay Mitchell, ary Laura Harrier teo amin'ny karipetra mena O car 2019, dia hitan'izy ireo ilay mpanao tarehy y e theti ta malaza hani Darden. Rehefa ...
Tokony haratra ara-panatanjahantena ve ianao?

Tokony haratra ara-panatanjahantena ve ianao?

Ny iray amin'ireo adihevitra lehibe indrindra amin'ny ratra amin'ny fanatanjahan-tena dia ny hafanana na ny ranomandry mahomby kokoa amin'ny fit aboana ny fihenan'ny hozatra, fa ah...
Ireo toro-hevitra momba ny fiofanana tsara indrindra 35 amin'ny fotoana rehetra

Ireo toro-hevitra momba ny fiofanana tsara indrindra 35 amin'ny fotoana rehetra

Te hahafantatra ny t iambaratelo ahazoana vatana mety a iana afobe amin'ny fotoana firaketana? Nanao izany koa izahay, noho izany dia nandeha avy hatrany tany amin'ny fikarohana, mpampiofana m...
Ny pancakes proteinina tsara indrindra azonao atao

Ny pancakes proteinina tsara indrindra azonao atao

Na dia manao fanazaran-tena amin'ny fomba fanao amin'ny Alahady Pancake indraindray aho mba hamahanana ny fanahy, raha ny momba ny fihinanana akafo ara-paha alamana i an'andro, dia matetik...
Andevozin'ny Diet Soda ve ianao?

Andevozin'ny Diet Soda ve ianao?

Ny fanokafana kapoaka oda akafo fa t y pop mahazatra dia mety ho toy ny hevitra t ara amin'ny voalohany, fa ny fikarohana dia manohy mampi eho fifandrai ana manelingelina eo amin'ny fihinanana...
Ahoana ny fisaintsainana miaraka amin'ny Mala Beads ho fanazaran-tena bebe kokoa

Ahoana ny fisaintsainana miaraka amin'ny Mala Beads ho fanazaran-tena bebe kokoa

ary: Mala CollectiveT y i ala alana fa renao ny tombony rehetra azo amin'ny fi aint ainana, y ny fomba hanat arana ny fiainanao ara-nofo, ny fahazaran-t akafo ary ny fampihet eham-batana, fa ny f...
Aza Miova

Aza Miova

Manana fiainana t ara ianao - na farafaharat iny noheverinao fa nanao izany. Talohan'ny nanambaran'ny namanao fa nahazo a a vaovao mafana izy, miaraka amin'ny afidy tock. Na nifindra tamin...