Ny fotoana mahavelona dia mitaky fihinanana akafo amin'ny fotoana tratejika mba hahatratrarana vokatra a any.Heverina fa tena zava-dehibe amin'ny fitomboan'ny hozatra, ny fanatanjahan-tena...

Ny aka keto y ny fifadian-kanina mi erana dia roa amin'ny fironana ara-paha alamana mafana indrindra ankehitriny.Bet aka ny olona alama aina no mampia a ireo fomba ireo mba hampihenana ny lanjany ...

Ny vokatry ny ronono dia mety miankina amin'ny karazany omby niavian'io.Amin'izao fotoana izao, ny ronono A2 dia amidy ho afidy maha alama kokoa noho ny ronono A1 mahazatra. Manamafy ny mp...

Matetika ny menaka trondro dia entina hampiroboroboana ny faha alaman'ny fo, ny ati-doha, ny ma o ary ny fiaraha-mia a.Na izany aza, ny bodybuilder y ny atleta hafa dia mampia a io fanampin-t akaf...

Ny magne ium no mineraly fahefatra be indrindra amin'ny vatanao.Izy io dia tafiditra amin'ny fanehoan-kevitry ny ela maherin'ny 600, manomboka amin'ny fanaovana ADN ka hatramin'ny ...

Ny akoho manafaka izay t y azonao ampia aina dieny izao dia fomba t ara hampihenana ny fako.Ny fanaovana izany dia miaro ny hena amin'ny fi orohana ny fitomboan'ny zavamiaina bitika toy ny bak...

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Triglyceride dia kar...

Mi y karazany 1 000 mahery ny akondro manerana an'izao tontolo izao (1). Ny akondro mena dia vondron'akondro avy any Azia at imo at inanana mi y hoditra mena.Malemy izy ireo ary manana t iro m...

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Tamari, fantatra iha...

Ny akafo Mediterane dia mifototra amin'ny akafo nentim-paharazana izay nohanin'ny olona tany amin'ny firenena toa an'i Italia y Gre y tamin'ny 1960.Nanamarika ny mpikaroka fa alama...

Ny fihenan-danja dia mety hahakivy indrindra, indrindra rehefa t y fantatrao ny antony mahatonga azy.Raha ny akafo matetika no mitana andraikitra lehibe indrindra amin'ny fampitomboana lanja, ny a...

Ny lacto e monohidrat dia karazana iramamy hita amin'ny ronono.Noho ny firafitry ny imika ao aminy dia namboarina ho vovoka izy ary ampia aina ho toy ny zava-mamy, mpiorina, na mpameno ny indo tri...

Raha t y tianao ny mahandro akafo na manam-potoana hanaovana akafo dia mety ho liana amin'ny akafo mampihena ny fotoanao ao an-dakozia ianao.Ny akafon'ny Optavia dia manao an'izany. Mampor...

Bet aka ny olona no mihevitra ny fi otroana granola ho akafo ara-paha alamana mety y maha alama ary mankafy ny t irony y ny fahaizany manamboatra.Amin'ny tranga a any, ny bara granola dia mety ho ...

Vegani m dia manondro fomba fiaina iray izay manandrana mampihena ny fitrandrahana biby y ny habibiana araka izay azo atao. Araka izany, ny akafo vegan dia t y mi y vokatra avy amin'ny biby, ao an...

Omega-3, omega-6, ary omega-9 a idra matavy dia tavy ilaina amin'ny akafo avokoa. Izy rehetra dia amy manana tombont oa ara-paha alamana, fa zava-dehibe ny hahazoana ny fandanjana mety. Ny t y fan...

Ny menaka voanio dia naha arika be dia be tato anatin'ny taona vit ivit y, ary mi y porofo vit ivit y fa mety hanampy amin'ny fihenan'ny lanja, ny fahadiovana am-bava, y ny maro hafa.Ny me...

Ny ôdiôma - izay ant oina matetika hoe ira - dia hita amin'ny ankamaroan'ny zavatra rehetra hohaninao y ho otroinao.Mitranga voajanahary amin'ny akafo maro izy io, ampiana amin&#...

Ny nahandro frant ay kila ika dia ni y akony lehibe teo amin'ny tontolon'ny fahandro. Na dia t y maniry ho mpahandro aza ianao dia mety nampiditra inga fandrahoan-t akafo frant ay kila ika tao...

T y ny karbaona rehetra no foronina mitovy. Manomboka amin'ny iramamy ka hatrany amin'ny mo ary ka hatrany amin'ny fibre, dia mi y vokany amihafa amin'ny faha alamanao ny karôba i...