Ny lectin dia fianakavian'ny proteinina hita aika amin'ny akafo rehetra, indrindra ny legume y ny voa.Ny olona a any dia milaza fa ny lahateny dia miteraka fitomboan'ny t inay ary mitarika...

T y ny menaka rehetra no foronina mitovy.Ny a any amin'izy ireo dia ampia aina ho an'ny angovo fot iny, fa ny a any ko a mi y fiantraikany ara-paha alamana mahery vaika.Ny a idra linoleic Conj...

Manana afidy maro ianao rehefa mifantina menaka y menaka handrahoana akafo.Fa t y re aka fifidianana menaka fot iny no maha alama, fa na t ia alama t ara rehefa avy nandrahoina. Rehefa mahandro amin&#...

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Ny rano kakto y no z...

Ny fihenan-danja dia mety haha oa ny olona amin'ny okajin-taona rehetra - eny fa na dia ny tanora aza. Ny fahaverezan'ny tavy amin'ny vatana be loatra dia afaka manat ara ny faha alamana a...

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Mety efa naheno momb...

Nandritra izay roa taona la a izay, ny ma omboly a any dia noheverina ho uperfood. Ohatra t ara fantatra ny chia y ny flax. amy manankarena mahavelona tokoa izy roa ireo, ary amy mifandray amin'ny...

Ny paoma marihitra y be ranony dia mety ho akafon-t akafo mahafinaritra.Na izany aza, toy ny voankazo y legioma hafa, ny paoma dia mijanona maharitra ela ihany vao manomboka rat y. Raha ny tena izy, n...

Mety efa naheno ilay fitenenana ianao hoe - "fahano hat iaka, hanoanana tazo." Ny andianteny dia manondro ny fihinanana rehefa manana ery ianao, ary ny fifadian-kanina rehefa voan'ny taz...

Ny voahangy dia voankazo mamy y miendrika lakolo y nankafizina hatrizay. Azo hanina malemy na malefaka izy ireo.T y hoe mat iro fot iny izy ireo fa manolotra tombont oa ara-paha alamana maro tohanan&#...

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Ny akafo fad dia mal...

Ny famoizana 30 pound dia mety ho fanamby y handany fotoana.Mety t y ny fanit iana ny akafo y ny fomba fiainana ihany no ilaina fa ny fanovana t ara ny fandaharam-potoanan'ny torima o, ny haavon&#...

Ny aina t otra dia t y tokony atao ambanin-javatra rehefa mire aka re aka akafo ny olona. Angano y hevi-di o maro no miparitaka, eny fa na dia ireo lazain'ny manam-pahaizana aza.Ireto mi y zava-mi...

Fantatra koa amin'ny kat aka (Zea may ), ny kat aka dia iray amin'ireo voamadinika voamadinika malaza eran-tany. Io ny voan'ny zavamaniry ao amin'ny fianakaviana ahitra, tera-tanin'...

Bet aka ny olona mankafy ny t iron'ny prite mamelombelona y citru y, oda voa arimakirana namboarin'i Coca-Cola.Na izany aza, ny oda a any dia be kafeinina, ary mety manontany tena ianao raha a...

Ny faka Taro dia legioma faka tarchy nambolena tany A ia tany am-boalohany fa ankafizin'izao tontolo izao.Manana hoditra ivelany volontany y nofo fot y mi y ta y volompara y eraky izy. Rehefa ma a...

Ny atody dia be otrikaina ka matetika no ant oina hoe "multivitaminan'ny natiora."Izy ireo koa dia mi y antioxidant t y manam-paharoa y otrikaina matanjaka ao amin'ny ati-doha izay o...

Voa Chia, izay nalaina avy tamin'ny alvia hi panica zavamaniry, tena mahavelona ary mahafinaritra ny mihinana.Ampia aina amin'ny fomba fahandro i an-karazany izy ireo, ao anatin'izany ny p...

Mi y vitamina B valo - ant oina hoe vitamina B arotra.Izy ireo dia thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), acid pantothenic (B5), pyridoxine (B6), biotin (B7), folate (B9) ary cobalamin (B12).Na ...

Glutathione dia iray amin'ireo antioxidant manandanja indrindra y mahery vaika amin'ny vatana. Ny antioxidant dia inga mampihena ny adin-t iranoka amin'ny alàlan'ny ady amin'n...