Afaka mahazo ranona siramamy ve ny olona voan'ny diabeta?
Ny ranon'ny fary dia zava-pi otro mamy y mamy izay matetika lanina any amin'ny faritra India, Afrika ary Azia.Rehefa la a be mpitia io zava-pi otro io dia amidy ho zava-pi otro voajanahary reh...
Fanampiny ZMA: tombontsoa, effets hafa ary dosis
Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.ZMA, na a partate ma...
Tombontsoa sy fampiasana 6 an'ny Sendha Namak (Rock sira)
endha namak, karazana ira, dia miforona rehefa etona ny ranon-t ira avy amin'ny ranoma ina na farihy ary avelany aorianan'ny kri taly odium klôro mi y loko maro loko.Ant oina koa hoe hal...
Sakafo 10 hohanina mandritra ny fitsaboana simika
Ny imioterapy dia fit aboana homamiadana mahazatra izay mampia a fanafody iray na maromaro hiadiana amin'ny ela homamiadana ao amin'ny vatanao. Ny oritr'aretiny, izay mety mi y ny vava mai...
Drafitra fisakafoanana amin'ny sakafo Keto Diet sy menu izay afaka manova ny vatanao
Raha mahita ny tenanao amin'ny re adre aka momba ny fi akafoanana akafo ianao na ny fihenan'ny lanja, dia mety ho maheno ny akafo ketogenika, na keto, ianao.Izany dia atria ny aka keto dia nan...
Ratsy ho anao ve ny paty eo no ho eo?
Ny paty eo no ho eo dia akafo hanina be mpitia eran'izao tontolo izao.Na dia lafo vidy y mora omanina aza izy ireo, mi y ny adihevitra momba ny fiatraikany amin'ny faha alamana na t ia.Izany d...
Afaka manampy anao hihena ve ny menaka trondro Omega-3?
Ny diloilo trondro dia iray amin'ireo fanampiana mahazatra indrindra eny an-t ena.Manankarena a idra matavy omega-3, izay manolotra tombont oa ara-paha alamana i an-karazany, ao anatin'izany n...
Kôkômbra: Sakafo tsy mahazatra miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana
Na dia mety t y mahazatra anao aza ny kôkômbra, dia heverina ho akafo mat iro amin'ny kolont aina aziatika maro izy ireo.T y tokony hafangaro amin'ny legioma, ny kôkômbra d...
Sakafo 12 mety hanampy amin'ny fikorontanan'ny hozatra
Ny fihenan'ny hozatra dia oritr'aretina t y mahazo aina miavaka amin'ny fihenan'ny hozatra na ampahany amin'ny hozatra. Fohy izy ireo matetika ary mazàna ao anatin'ny egon...
Ny fiantraikan'ny zava-mamy amin'ny siramamy amin'ny siramamy sy amin'ny insuline
Ny iramamy dia lohahevitra mafana amin'ny akafo mahavelona. Ny fanenenana dia afaka manat ara ny faha alamanao ary manampy anao hihena.Ny fanoloana iramamy amin'ny zava-mamy artifi ialy dia fo...
Mampiankin-doha ve ny Carbs? Izay tokony ho fantatra
Ny ady hevitra manodidina ny karbaona y ny anjara a an'izy ireo amin'ny faha alamana manara-penitra dia nanjakan'ny fifanakalozan-kevitra momba ny akafon'olombelona nandritra ny efa ho...
Maninona ny kôlesterôla sakafo dia tsy maninona (ho an'ny ankamaroan'ny olona)
Topima oNy haavon'ny kôle terôly amin'ny rà avo lenta dia antony iray mampidi-doza amin'ny aretim-po.Nandritra ny am-polony taona maro, dia nilazana ny olona fa ny kole ter...
Tombontsoa ara-pahasalamana mahagaga 7 amin'ny fihinana ahidrano
Ny ahidrano na legioma an-dranoma ina dia ahidrano maniry any anaty ranoma ina.Loharanon-t akafo ho an'ny fiainana an-dranoma ina izy ireo ary mi y loko manomboka amin'ny mena ka hatramin'...
Ny voankazo mahasalama 8 azonao hanina
Ny voaroy dia voankazo kely, malefaka y boribory miloko i an-karazany - manga, mena, na volompara y.Mamy izy ireo na marikivy amin'ny t iro ary matetika ampia aina amin'ny fitehirizana, fitoha...
Mampidi-doza ve ny goitrogens?
Raha manana olana tiroida ianao dia mety efa nandre momba ny goitrogen .Mety efa naheno mihit y ianao fa tokony hialana ny akafo a any noho izy ireo. aingy tena rat y tokoa ve ny goitrogen , ary tokon...
Lychees 101: Zava-mahasalama sy tombontsoa ara-pahasalamana
Ny li e (Litchi chinen i ) - fantatra koa amin'ny hoe litchi na lichee - dia voankazo tropikaly kely iray avy amin'ny fianakaviana avony.Ny voankazo malaza hafa ao amin'ity fianakaviana it...
Tombontsoa 9 ho an'ny fahasalamana sy ny fanjarian-tsakafo amin'ny aprikotika
Aprikotika (Prunu armeniaca) dia voankazo vato fantatra amin'ny anarana hoe plum armenianina.Boribory y mavo, toy ny pai o kely kokoa izy ireo aingy mizara ny lokon'ny volom-para y volompara y...
Hevitra fisakafoanana sakafo ara-pahasalamana 12 ho an'ny roa
Mahazatra ny mahat apa fa maika amin'ny fi akafoanana hariva ary mi afidy afidy mora, toy ny akafo haingana na akafo mangat iaka, na dia mizara akafo amin'ny olona iray hafa fot iny ianao - to...
Sakafo 10 avo lenta amin'ny FODMAP (ary inona no hohanina fa tsy)
Ny akafo dia mazàna miteraka olana amin'ny fandevonan-kanina. Manokana, ny akafo be karbônina azo hanina dia mety miteraka oritr'aretina toy ny entona, fivonto ana ary fanaintainan...