Jillian Michaels '30 Day Shred: Manampy anao hihena ve izany?
The 30 Day hred dia programa fanazaran-tena noforonin'ny mpanazatra manokana olo-malaza Jillian Michael .Izy io dia mi y fanatanjahan-tena i an'andro, 20 minitra, hazakazaka avo lenta izay vit...
Antony 5 Maninona ny Creatine Monesterolate no tsara indrindra
Creatine dia nodinihina be loatra ho famenon-t akafo mandritra ny taona maro.Raha ny marina dia fanadihadiana maherin'ny 1.000 no natao, izay naneho fa ny creatine dia fanampin-t akafo avo lenta a...
Diet amin'ny Master Cleanse (Lemonade): Mihena amin'ny fihenan-danja ve izany?
core Diet Healthline: 0.67 amin'ny 5Ny akafo Ma ter Clean e, fantatra koa amin'ny anarana hoe Lemonade Diet, dia ranom-boankazo novaina haingana ampia aina amin'ny fihenan-danja haingana....
Tsara ve ny Snacking sa ratsy ho anao?
Mi y hevitra maro amihafa momba ny nack.Ny a any mino fa maha alama izany, raha ny hafa ko a mieritreritra fa mety manimba anao izany ary mampitombo lanja anao.Ity mi y fijery amin'ny ant ipiriany...
Inona ny fahasamihafana misy eo amin'ny Casein sy ny Whey Protein?
Bet aka kokoa ny karazana vovo-proteinina eny an-t ena ankehitriny noho ny teo aloha - manomboka amin'ny vary y hemp ka hatramin'ny bibikely y hen'omby. aingy karazana proteinina roa no ni...
Maimaimpoana ve ny Wheatgrass?
Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Wheatgra - zavamanir...
Tombontsoa 6 miorina amin'ny porofo
Nettle manaikitra (Urtica dioica) dia foto-t akafon'ny fanafody raokandro hatrizay. Ny egyptiana taloha dia nampia a harikitra fanindronana hana itranana ny aretin-tratra y fanaintainana ambany, r...
13 Fomba mora very lanja rano (haingana sy azo antoka)
Ny vatan'olombelona dia mi y rano manodidina ny 60%, izay mitana andraikitra lehibe amin'ny lafim-piainana rehetra.Na izany aza, maro ny olona manahy ny lanjan'ny rano. Izany dia mihatra i...
Tsy mahasalama toa an'i Soda Sugary ve ny ranom-boankazo?
Ny ranom-boankazo amin'ny ankapobeny dia heverina ho maha alama y ambony lavitra noho ny oda mamy. Fikambanana ara-paha alamana maro no namoaka fanambarana ofi ialy izay manentana ny olona hampihe...
Kafeinina mandritra ny fitondrana vohoka: Ohatrinona ny azo antoka?
Ny kafeinina dia manaitaitra manome hery mahery vaika ary mahat iaro ho mailo kokoa.Lany manerantany izy io, miaraka amin'ny kafe y ny dite ho roa amin'ireo loharano malaza indrindra ().Na dia...
3 Tombontsoa azo avy amin'ny kafe tsy misy bala
Ny kafe t y mi y bala dia zava-pi otro kafe be kaloria natao hanoloana ny akafo maraina. Ahitana kafe 2 kaopy (470 ml), dibera 2 otro (28 grama) dibera ahitra, dibera t y mi y ira, ary menaka MCT 1-2 ...
Inona ny atao hoe Ketosis, ary mahasalama izany?
Keto i dia fanjakana metabolika voajanahary.Izy io dia mi y ny vatana mamokatra vatana ketôn amin'ny tavy ary mampia a azy ireo ho an'ny angovo fa t y karbaona. Azonao atao ny miditra ket...
Azonao atao ve ny mangatsiaka ny fromazy ary tokony?
Ankafizo indrindra ny fromazy raha te hampitombo ny t irony y ny endriny, fa indraindray ko a t y azo atao ny mampia a bet aka azy ao anatin'ny daty nampia ana. Ny fanala mangat iaka dia fomba fit...
Muskmelon: Inona izany ary inona no mahasamihafa azy amin'ny Cantaloupe?
Mu kmelon dia voankazo mamy y mi y t iro izay fantatry ny nofo aman-karena y ny fahaizan'ny culinary.Ho fanampin'ny t irony t y manam-paharoa, ny mu kmelon dia manome otrikaina manankarena man...
Mampihena ny aretin'andoha ve ny ronono?
Ny heartburn, ant oina koa hoe reflux a idra, dia famantarana mahazatra ny aretin'ny reflux ga troe ophageal (GERD), izay mi y fiatraikany amin'ny 20% amin'ny mponina amerikana (1).Mitrang...
Rahoviana no fotoana tsara indrindra handraisana vitamina D? Maraina sa alina?
Vitamina D dia vitamina tena ilaina tokoa, aingy amin'ny akafo vit y dia vit y izy io ary arotra azo amin'ny alàlan'ny akafo fot iny. atria tandindomin-doza ny t y fahampiana ny i an-...
7 Antony Tokony hihinananao Asparagus bebe kokoa
A paragu , fantatra amin'ny fomba ofi ialy hoe A paragu officinali , dia mpikambana ao amin'ny fianakaviana li y.Ity legioma malaza ity dia mi y loko i an-karazany, ani an'izany ny mait o,...
Torohevitra mahasoa 15 handresena ny fihinanana Binge
Ny aretin-t akafo Binge (BED) dia heverina fa aretina mi akafo y akafo mahazatra any Etazonia (). Ny BED dia mihoatra ny akafo, toetra ara-t aina ekena. Midika izany fa ny olona voan'io aretina io...
Sakafo 12 izay avo indrindra amin'ny Omega-3
Ny a idra matavy Omega-3 dia manana tombony amihafa amin'ny vatanao y ny atidohanao.Fikambanana maro an'ny faha alamana mahazatra no manome o o-kevitra farafahakeliny 250-500 mg omega-3 i an&#...
Isan'ny legioma legioma firy no tokony hohaninao isan'andro?
Zava-dehibe ny fihinanana legioma bet aka i an'andro.T y vitan'ny hoe mahavelona izy ireo, fa mety manome fiarovana amin'ny aretina i an-karazany, ao anatin'izany ny diabeta, ny hatave...